Change me
Vet ni att nu måste det till en förändring i mitt liv.
Jag kan inte fortsätta som jag har gjort, äta alldeles för lite mat och waaay to much junk. Herregud vad mycket godis jag käkat denna vecka. Det fungerar som en tröst i eländet och det är helst sjukt att man kan tänka så. Jag ska verkligen försöka bättra mig. Jag måste verkligen det, för jag mår inte bra alls utan jag mår faktiskt riktigt dåligt.
Jag måste börja laga mat och äta mer grönsaker. När jag är här hemma äter jag ju riktig mat och grönsaker blir det ju också, och frukt men när jag är i östersund nu, det är så himla provisoriskt att ställa sig där i den pyttelilla kokvrån och försöka få ihop nånting ätbart.
Usch, jag lider nog av allvarlig näringsbrist skulle jag tro. Slarvar så otroligt med maten så ajg får inte i mig det man behöver. 70 gram protein om dagen har jag läst att man behöver men det har jag nog aldrig lyckats få i mig. Får inte i mig viktiga fetter och vitaminer heller. Men nu har jag köpt linfröolja och vitamintabletter så man får i sig lite iallafall.
Det är verkligen dags att börja tänka om.
Börja äta riktig mat och lite frukt istället för godis. Sen kanske mina långa promenader till och från jobbet varje dag ger resultat, vad vet man. Förhoppningsvis börjar jag må lite bättre. Måste nog kolla upp mig ändå.
Jag kan inte fortsätta som jag har gjort, äta alldeles för lite mat och waaay to much junk. Herregud vad mycket godis jag käkat denna vecka. Det fungerar som en tröst i eländet och det är helst sjukt att man kan tänka så. Jag ska verkligen försöka bättra mig. Jag måste verkligen det, för jag mår inte bra alls utan jag mår faktiskt riktigt dåligt.
Jag måste börja laga mat och äta mer grönsaker. När jag är här hemma äter jag ju riktig mat och grönsaker blir det ju också, och frukt men när jag är i östersund nu, det är så himla provisoriskt att ställa sig där i den pyttelilla kokvrån och försöka få ihop nånting ätbart.
Usch, jag lider nog av allvarlig näringsbrist skulle jag tro. Slarvar så otroligt med maten så ajg får inte i mig det man behöver. 70 gram protein om dagen har jag läst att man behöver men det har jag nog aldrig lyckats få i mig. Får inte i mig viktiga fetter och vitaminer heller. Men nu har jag köpt linfröolja och vitamintabletter så man får i sig lite iallafall.
Det är verkligen dags att börja tänka om.
Börja äta riktig mat och lite frukt istället för godis. Sen kanske mina långa promenader till och från jobbet varje dag ger resultat, vad vet man. Förhoppningsvis börjar jag må lite bättre. Måste nog kolla upp mig ändå.
Kommentarer
Trackback
